Garmin Forerunner 745 GPS Nero

RAGGIUNGI IL TUO NUOVO TRAGUARDO

Questo sportwatch GPS è dedicato a runner e triatleti che vogliono affinare le proprie prestazioni in vista di una gara o semplicemente migliorare la propria performance.

Profili sport precaricati

Nuoto, bici, corsa, triathlon - scegli tra i tanti profili attività precaricati

Monitoraggio delle prestazioni

Sfrutta le statistiche come il VO2 max, il Training Load e Status per migliorarti.

Allenamenti

Ottieni suggerimenti di allenamento giornalieri personalizzati, in base alla tua condizione fisica.

Musica

Sincronizza la tua musica preferita direttamente sull'orologio.

Garmin Pay

I pagamenti contactless Garmin Pay™ consentono di effettuare acquisti in maniera sicura e veloce1.

Batteria

Sfrutta la durata della batteria, fino a 6 ore GPS + musica e 16 ore solo GPS.

PROGETTATO PER GLI SPORTIVI

Forerunner 745 è stato creato per seguirti in tutte le passioni, siano esse lunghe corse, pedalate e nuotate.

VESTIBILITÀ E RESISTENZA

Comodo per gli allenamenti, le gare e anche per essere indossata nella vita di tutti i giorni, Forerunner 745 è uno sportwatch leggero con funzionalità complete per running e triathlon.

WORKOUT SUGGERITI

Forerunner 745 integra la possibilità di ricevere linee guida per l'allenamento in base ai risultati e al livello di forma fisica; i suggerimenti vengono visualizzati sull’orologio e cambiano oggi giorno in base al Training Status e Load.

TRAINING EFFECT

Scopri come gli allenamenti influiscono sul miglioramento della resistenza, della velocità e della potenza con il feedback del training effect aerobico e anaerobico. .

TEMPO DI RECUPERO

Dopo ogni allenamento, il tempo di recupero ti consente di sapere quando sarai pronto per un altro allenamento intenso. Questo dato tiene conto anche dell'intensità dell'allenamento e di fattori extra-sportivi come lo stress, l'attività quotidiana e il sonno.

PROFILI SPORT PRECARICATI

Scegli tra i tanti profili di attività caricati all’interno dello sportwatch, come corsa, ciclismo, triathlon, nuoto in piscina e in acque libere, track running e molto altro. Per prepararti nei combinati, il profilo Multisport cambia sport premendo un solo pulsante.

VO2 MAX

Allenati in modo più intelligente con il VO2 max, un indicatore delle prestazioni previste. Questa metrica tiene conto anche delle variazioni nelle prestazioni che potrebbero essere causate dal calore o dall'altitudine

PREVISIONI DI GARA

Questo sportwatch tiene conto del tuo livello di preparazione e della cronologia degli allenamenti per offrire una previsione sui tempi di completamento di una 5k, 10k, 21k e maratona.

CONDIZIONE DI PERFORMANCE

Mentre corri, Forerunner 745 analizza il passo, la frequenza cardiaca2 e la variabilità di quest'ultima per effettuare una valutazione in tempo reale delle tue prestazioni.

TRAINING LOAD

Questa statistica misura il volume di esercizi degli ultimi 7 giorni e lo confronta al range ottimale per progredire nella tua forma fisica e alla cronologia degli allenamenti recenti.

TRAINING STATUS

Questa metrica valuta automaticamente la cronologia degli esercizi recenti e gli indicatori delle prestazioni per scoprire se il tuo allenamento è efficace, troppo leggero o troppo intenso.

POTENZA NEL CICLISMO

Connetti un sensore di potenza Garmin compatibile (venduto separatamente) per ottenere una pedalata più efficiente con l'aiuto delle dinamiche di ciclismo, FTP e metodi di allenamento avanzati.

FREQUENZA CARDIACA AL POLSO

Ottieni dati sulla frequenza cardiaca2, come la variabilità ed eventuali picchi anomali. Tenere conto del lavoro aerobico/anaerobico è importante per ottenere il massimo dall’allenamento.

DINAMICHE DI CORSA

Se utilizzato con un accessorio compatibile3, il modello Forerunner 745 misura le metriche di corsa essenziali tra cui cadenza, lunghezza del passo, tempo di contatto con il suolo, equilibrio e altro ancora.

MULTI-GNSS

Accedi a più sistemi satellitari di navigazione internazionali (GPS, GLONASS e Galileo) per acquisire meglio la posizione nelle aree più remote rispetto all'uso del solo GPS.

GARMIN COACH

Questi piani di allenamento adattivi e gratuiti mettono a disposizione la guida di coach esperti per raggiungere gli obiettivi preposti. Gli allenamenti sono sincronizzati direttamente sull'orologio.

CREA PIÙ PERCORSI

Crea percorsi direttamente nella nostra app Garmin Connect™4, così non resterai mai senza nuovi itinerari da esplorare. In alternativa, pianificali su altre piatteforme, quali ad esempio Strava e Komoot, quindi sincronizzali automaticamente sul tuo Forerunner.

CALCOLO DEL PERCORSO IN BASE ALLA POPOLARITÀ TRENDLINE™

Sfrutta l’esperienza di tutti i runner e dei ciclisti hanno caricato i propri dati in Garmin Connect, potrai trovare il percorso migliore, scegliendo tra le strade (e i sentieri) più battuti.

SENSORE PULSE OX

Questo sensore al polso5 monitora i livelli di saturazione dell'ossigeno nel sangue per fornire un quadro più chiaro di come stai dormendo o come ti stai abituando all'altitudine.

MONITORAGGIO DELL'ENERGIA BODY BATTERY™

Misura i livelli di energia del tuo corpo per sapere quando è il momento migliore per allenarsi e riposarsi.

MONITORAGGIO DEL CICLO MESTRUALE

Il monitoraggio dei dettagli del ciclo mestruale può aiutarti a regolare il tuo allenamento per massimizzare il potenziale di miglioramento e pianificare le gare future in base alla tua fase del ciclo.

MUSICA AL POLSO

Sincronizza le tue playlist dai servizi di streaming musicale selezionati6. Il modello Forerunner 745 può contenere fino a 500 brani caricati direttamente nell’orologio.

PAGAMENTI CONTACTLESS

Paga in maniera sicura, veloce e facile con la soluzione di pagamento contactless Garmin Pay1 tesercizi commerciali abilitati con POS wireless.

SMART NOTIFICATION

Ricevi e-mail, SMS e avvisi push direttamente sull'orologio se è associato allo smarphone compatibile.

FUNZIONI DI RILEVAMENTO

Se l'orologio rileva che si è verificato un incidente durante un allenamento o una gara, le funzioni di assistenza e rilevamento degli incidenti7 inviano la tua posizione ai contatti di emergenza.

CONNECT IQ™ STORE

Scarica quadranti dell'orologio personalizzati, aggiungi campi dati e scarica app e widget da Connect IQ Store8.

GARMIN CONNECT

Carica le tue attività sull'app Garmin Connect per interagire con una community online sempre attiva a cui è possibile connettersi in qualsiasi momento e gareggiare — e persino condividere i propri risultati tramite i social media.

DURATA DELLA BATTERIA

Sfrutta un'autonomia di 1 settimana in modalità smartwatch e 6 ore in modalità GPS con musica. Utilizza la modalità UltraTrac™ per assicurarti di avere l'energia sufficiente per terminare la gara più lunga.

Generale

Materiale della lente   Corning® Gorilla® Glass DX

Materiale della ghiera   Polimeri fibrorinforzati

Watch band QuickFit™   

yes (22 mm)

Materiale del cinturino   Silicone

Dimensioni della cassa, LxLxA   43,8 x 43,8 x 13,3 mm

Schermo a colori   

Dimensioni schermo, LxA   Diametro di 30,4 mm (1,2")

Risoluzione schermo, LxA   240 x 240 pixel

Tipo di schermo   Anti-riflesso, MIP (Memory-In-Pixel) transflettivo

Peso   47 g

Durata della batteria   Modalità smartwatch: fino a 7 giorni

Modalità GPS con musica: fino a 6 ore

Modalità GPS senza musica: fino a 16 ore

Modalità UltraTrac™: fino a 21 ore

Classificazione di impermeabilità   Nuoto, 5 ATM

Memoria/cronologia   200 ore di dati sulle attività

Funzioni orologio

Ora/data   Sì

Sincronizzazione dell'ora tramite GPS   

Ora legale automatica   

Sveglia   

Timer   

Cronometro   

Orari di alba/tramonto   

Monitoraggio della salute

Frequenza cardiaca al polso (costante, ogni secondo)   

Frequenza cardiaca a riposo giornaliera   

Avvisi sulla frequenza cardiaca anomala   Sì (alto e basso)

Frequenza respiratoria (24x7)   

Saturazione di ossigeno nel sangue Pulse Ox   Sì (controllo a campione e acclimatazione opzionale per tutto il giorno e nel sonno)

Età di fitness   Sì (in app)

Monitoraggio dell'energia Body Battery™   

Tracciamento dello stress giornaliero   

Timer promemoria rilassamento   

Sonno   Sì (avanzato)

Monitoraggio del sonno (punteggio sonno e messaggi Insights)   

Idratazione   Sì (in Garmin Connect™ e nel widget opzionale Connect IQ™)

Monitoraggio della salute della donna   Sì (in Garmin Connect™ e nel widget opzionale Connect IQ™)

Sensori

GPS   

GLONASS   

Galileo   

Tecnologia cardio da polso Garmin Elevate™   

Altimetro barometrico   

Bussola   

Giroscopio   

Accelerometro   

Termometro   

Acclimatazione del pulsossimetro   

Funzioni Smart giornaliere

Connettività   Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®

Connect IQ™ (quadranti dell'orologio, campi dati, widget e app scaricabili)   

Smart Notification   

Risposta automatica con messaggi preimpostati (solo Android™)   

Calendario   

Meteo   

Controllo della musica su smartphone   

Caricamento e controllo della musica su dispositivo   

Memoria musicale   Fino a 500 brani

Trova il mio telefono   

Funzione Trova l'orologio   

Telecomando VIRB™   

Compatibilità dello smartphone   iPhone® & Android™

Compatibile con Garmin Connect™ Mobile   

Garmin Pay™   

Funzioni di sicurezza e rilevamento

LiveTrack   

LiveTrack gruppo   

Condivisione evento in tempo reale   solo Android™

Rilevamenti incidenti durante alcune attività   

Assistenza   

Funzioni tattiche

Coordinate a doppia griglia   

Funzioni di rilevamento delle attività

Contapassi   

Barra di movimento (compare sul dispositivo dopo un periodo di inattività; camminare per un paio di minuti per reimpostarla)   

Obiettivo automatico (memorizza il livello di attività e assegna un obiettivo di passi giornaliero)   

Calorie bruciate   

Piani saliti   

Distanza percorsa   

Minuti di intensità   

TrueUp™   

Move IQ™   

Funzioni per la palestra

Profili attività palestra disponibili   Allenamento della forza funzionale, cardio ed ellittica, Stair Stepping, Floor Climbing, Indoor Rowing, Pilates e Yoga

Allenamenti cardio   

Allenamenti della forza funzionale   

Allenamenti di yoga   

Allenamenti di Pilates   

Conteggio automatico delle ripetute   

Funzioni di allenamento, pianificazione e analisi

Zone di intensità   

Avvisi FC   

Calorie FC   

% FC max   

% FCR   

Tempo di recupero   

FC max automatica   

Test sullo stress HRV (misura la variabilità della frequenza cardiaca da fermi, per 3 minuti, per fornire una stima del livello di stress; la scala di questo valore è compresa da 1 a 100; i valori bassi indicano livelli di stress ridotti)   sì (con accessorio compatibile)

HR Broadcast (trasmette i dati FC ai dispositivi associati tramite ANT+™)   Si (con ANT+ o BLE)

Velocità GPS e distanza   

Pagine dati personalizzabili   

Profili attività personalizzabili   

Auto Pause®   

Interval training   

Allenamenti avanzati   

Piani di allenamento scaricabili   

Auto Lap®   

Lap manuale   

Avvisi Lap configurabili   

Acclimatazione al calore e alla quota   

VO2 max   

Training Status (consente di verificare l'efficacia dell'allenamento tramite il rilevamento dei dati dell'allenamento, come il VO2 max e la soglia anaerobica e di confrontarli con i dati recenti)   

Training Load (combina la frequenza cardiaca e il VO2 max per calcolare l'intensità in un periodo di 28 giorni e consente di verificare di essere nel range ottimale per raggiungere l'obiettivo)   

Focus Training Load   

Training Effect (aerobico)   

Training Effect (anaerobico)   

Beneficio primario (etichette Training Effect)   

Avvisi personalizzabili   

Avvisi audio   

Ora di fine   

Virtual Partner   

Virtual Racer™   

Attività multisport automatiche   

Attività multisport manuali   

Istruzioni sul percorso   

Segmenti (Live, Garmin)   

Funzioni Strava (Beacon, live segments)   

Creatore percorso Round-trip (corsa/ciclismo)   Sì (in Garmin Connect ™)

Calcolo dei percorsi in base alla popolarità Trendline™   Sì (in Garmin Connect ™)

Pulsante touch e/o blocco pulsanti   

Tasti fisici   

Scorrimento automatico   

Cronologia delle attività sull'orologio   

Physio TrueUp   

Funzioni di corsa

Profili di corsa disponibili   Corsa, Tapis roulant, Track running indoor e Outdoor, Corsa virtuale, Trail running

Distanza, tempo e passo basati sul GPS   

Dinamiche di corsa   sì (con accessorio compatibile)

Oscillazione e rapporto verticale (il grado di "rimbalzo" nei movimenti della corsa e il rapporto di vantaggio per la lunghezza del passo)   sì (con accessorio compatibile)

Tempo di contatto con il suolo e bilanciamento (mostra per quanto tempo, durante i movimenti della corsa, il piede resta a terra e non in aria e consente di controllare la simmetria della corsa)   sì (con accessorio compatibile)

Lunghezza del passo (in tempo reale)   sì (con accessorio compatibile)

Cadenza (fornisce il numero di passi in tempo reale al minuto)   

Performance condition (dopo una corsa di 6-20 minuti, il dispositivo confronta la condizione in tempo reale con i livelli di forma fisica medi)   

Soglia anaerobica (tramite l'analisi del passo e della frequenza cardiaca, il dispositivo valuta il punto in cui i muscoli iniziano ad affaticarsi rapidamente)   sì (con accessorio compatibile)

Strategie dell'andatura PacePro™   

Allenamenti di corsa   

Previsioni gara   

Supporto dei sensori di velocità e cadenza (con sensore)   

Funzioni per le attività outdoor

Profili per le attività outdoor disponibili   Escursioni, Sci, Snowboard, Sci fuoripista, Sci Alpinismo e Sci di fondo classico, SUP, Kayak, Canottaggio

Navigazione da punto a punto   

Sentiero segnato in tempo reale   

Indietro all'inizio   

TracBack®   

UltraTrac mode   

Profilo quota   

Distanza a destinazione   

Indicatore di tendenza barometrica   

ClimbPro™ Ascent Planner   

Auto Climb per il trail running   

Velocità verticale   

Ascesa/discesa totale   

Grafico elevazione prevista   

Coordinate GPS   

Calcolo area   sì (via Connect IQ™)

Calendario per caccia e pesca   sì (via Connect IQ™)

Effemeridi   sì (via Connect IQ™)

Funzioni di ciclismo

Allarme tempo/distanza (si attiva un allarme quando viene raggiunto l'obiettivo)   

Percorsi (consente di competere con attività precedenti)   

Profili bici disponibili   Bici, bici indoor, mountain bike

Lap in bici e potenza massima nel Lap (con sensore di potenza)   

Gara contro un'attività   

Soglia di potenza (FTP, Functional Threshold Power)   sì (con accessorio compatibile)

Compatibile con Vector™   

Compatibile con il sensore di potenza Vector™ ( consente di visualizzare i watt espressi durante la pedalata con i sensori di potenza ANT+™ compatibili di terze parti)   

Supporto Vector avanzato   

Compatibile con Varia Vision™ (schermo montato sulla testa)   

Compatibile con il radar Varia™ (radar rivolto verso la parte posteriore)   

Compatibile con le luci Varia™   

Cadenza (fornisce il numero di passi in tempo reale al minuto)   Sì

Funzioni di nuoto

Profili nuoto disponibili   Nuoto in piscina, Nuoto in acque libere, Nuoto e corsa

Metriche per il nuoto in acque libere (distanza, passo, numero/frequenza delle bracciate, calorie)   

Metriche per il nuoto in piscina (vasche, distanza, passo, numero/frequenza delle bracciate, calorie)   

Rilevamento del tipo di bracciata (stile libero, dorso, delfino, farfalla)   

Registrazione degli esercizi   

Timer di recupero base (da su a 0)   

Timer di recupero "Ripetuta attivata"   

Recupero automatico   

Avvisi tempo e distanza   

Avvisi sull'andatura (solo nuoto in piscina)   

Avvio conto alla rovescia   

Allenamenti di nuoto   

Velocità di nuoto critica   

Frequenza cardiaca al polso subacquea   

Frequenza cardiaca (in tempo reale durante i recuperi, statistiche delle ripetute e delle sessioni durante i recuperi e download automatico della frequenza cardiaca dopo l'attività di nuoto)   Sì (con HRM-Tri ™, HRM-Swim ™ e HRM-Pro ™)